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多くの人は長い時間をかけてジムに行って体を鍛えて、あまり人が時間をかけて注目して喜んで自分の声。アメリカミシガン大学健康システム研究センターの曼・霍吉克顔でこのほど、「趣味の科学」のサイトでは、のどは人と外の世界との関係の大使は、それは問題を出しましたが、生活に大きな影響を与える,ルイヴィトン財布。7がある方法で、君の喉で健康を保つ。1。水分は声帯潤滑剤。話をするとき、声帯振動が早くしか、適切なバランスが水を潤滑。多く水を飲んで役立つ喉の良好な状態。しかし、アルコールやカフェインの飲み物に力はなく、大量の水分を含んで食品のうるおい性最強、たとえばリンゴ、梨、スイカ、桃、ピーマンなど。また、湿った空気がのどに対してもメリットがあるべきで、できるだけ家やオフィス空気の湿度は少し大きい,MARCJACOBS。2 .
あなたの喉居眠りを打って。毎日喉をいくつかの居眠りさせ、つまり何回休み、特に長時間使用喉の時。例えば、教師は休み時間に最も良い話をしないでください、ふだん話を多くの人が、昼食後は黙る半時間で、延々と同僚とおしゃべりをする。3 .騒々しい場所を少なくする。レストラン、バーなどが騒がしい場所が少なく話、更に要らない声と叫び。もし喉乾燥または声がかすれて感じて、これは1種の警告、説明あなたの声帯刺激を受けたのは、この時は必ずで少なく喉,TIFFANY-Handchain。4 .
頭を下げて見上げるとも違う。私は歌も話を維持するか、頭部、気流開通、のどや首が一番リラックス状態に利益があって、のどを保護する。ある人は歌を歌う時に見上げる高音が好きで、低音の時頭を下げて、長い時間を招きやすい筋肉の緊張は、発声が極限に達し、きわめて容易に損害喉。5 .清喉が先に水を飲みたい。ある人は好きもすもすkaに清喉、これは猛撮っ声帯のように、長い時間、損なう、ハスキー。清喉たいなら、まず水を飲んで、欲望を少し緩和する。清の人に最もよく喉を点検することの咽頭炎、胃食道逆流と副鼻腔炎など。6 .

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